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Weight Gain Tips In Hindi

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kela khane ke fayde in hindi

Lalit Meghwal क्या आप जानते है केले खाने के कितने फायदे है / केले खाने के फायदे in हिन्दी  केले खाने से चर्बी बढ़ती है | यदि साथ मे वर्कआउट भी करते हे तो चर्बी बढ़ेगी नही ओर बॉडी शेप मे रहेगी | केले मे विटामिन , फाइबर , आइरन , भरपूर मात्रा मे पाया जाता हे | केले का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर मे ऊर्जा रहती है कमजोरी या थकान महसूस नही होती हे |  1॰ आयरन         यदि आप प्रतिदिन केले खाते हे तो आपके शरीर मे आयरन की कमी नही होगी | जिससे की एनीमिया रोग मे फायदा होगा |  2. दूध - केला       दूध ओर केले का प्रतिदिन साथ मे सेवन करने से शरीर मे ताकत आती हे शरीर मजबूत बनता है|  3. लूज motion       पेट मे कब्ज़ की समस्या होने पर रात को सोते समय केला खाये | कब्ज़ नही होगी पेट साफ रहेगा | 4. खून पतला करता हे       केला खाने से रक्त का परीसंचरण सही से होने लगता हे क्यूकी इसमे पाये जाने वाला मेग्नेसियम खून को पतला करता है | 5. ख़ासी से मे सहायक    यदि किसी को खांसी होतो दूध ओर केले का जूस बनाकर पिये खांसी मे आराम मिलेगा |

aankhon ke dard ka ilaj in hindi

Lalit Meghwal      जेसा की आप सभी को पता हे की हमारे शरीर का अंगो में से आँख भी एक महत्वपूर्ण अंग हे जिसके बिना हमारी जिन्दगी blind हे | सोचो अगर आँख न हो तो आप या में या हम सब क्या कुछ कर सकते हे | मुझे तो लहता हे कुछ भी नही     हम सभी रोज नहाते हे जिससे की हम स्वच्छ और स्वस्थ रहते हे परन्तु हम अपनी आँखों के लिए  कुछ नही करते हे  | जेसा की हमे पता हे की आजकल हमारे आसपास का वातावरण बिलकुल खराब हे सभी तरफ प्रदुषण हो रखा हे | और इसके साथ साथ हम पूरे दिन मोबाइल , कंप्यूटर पर बिता देते हे जिसके कारण हमारी आँखे और भी ज्यादा दर्द करने लगती हे और आँखों से पानी आने लगता हे | आखो के दर्द का घरेलू उपचार  --   1. हरी घास -        यदि आपकी आँखे दर्द करती हे  या अंको से कम दिखाई देता हे तो आप को रोजाना सुबह उठकर हरी घास पर नंगे पाँव 20-3० मिनिट चलना होगा रोज एसा करने से आखो का दर्द कम होगा और दिखाई भी अच्छी तरह देने लगेगा |   2. कान में रुई --      यदि आपको लगता हे की आपकी आँखे दर्द करने वाली हे | तो आपको उस कान में रुई लगानी हे जिस तरफ वाली आँख दर्द कर रही हो | कुछ ही देर मे

ghani dadhi ugane ke gharelu upay in hindi

Lalit Meghwal ☺☺        आजकल के समय में सभी अपने आप को सुंदर बनाना चाहते हे लडकिया रोज नये नये प्रोडक्ट्स खरीदती हे और उसे करती हे जो की बहुत महंगे होते हे | और लडके सुंदर दिखने के लिए नये नये उपाय देखते हे पर करे भी तो क्या हेयर स्टाइल , और शेविंग सेट करना बस | तो अब बात यहा आकर रुक जाती हे की ढाढ़ी तो सभी के नही आती क्यों की इसका 1 कारण यह भी हे की मातापिता द्वारा प्राप्त हार्मोन्स | इसी कारण किसी किसी के ही ढाढ़ी घनी आती हे अब जिनके नही आती हे| वो क्या करे ? पहले सब क्लीन शेव रहते थे लेकिन आज के समय में सभी अच्छी ढाढ़ी और मुछ रखने लग गये हे |   इसी कारण जिनके ढाढ़ी नही आती हे वो महंगे महंगे प्रोडक्ट्स खरीदते हे मगर उनसे भी कुछ नही होता हे | तो आईए जानते हे घरेलू उपाय  1. शेम्पू या कंडीशनर करे            दाढ़ी को रोज शैम्पू से धोए | थोडा गर्म पानी ले और शैम्पू से दिन में 1 बार जरुर धोए शैम्पू से धोने के बाद  कंडीशनर करे जिससे की ढाढ़ी के बाल जल्दी जल्दी आने शुरू हो जायेंगे | इस प्रकार आप ढाढ़ी के बाल बड़े कर  सकते हे | 2. तेल मालिश           तेल से हल्की हल्की रोजान

fati adiyo ke liye upay in hindi

Lalit Meghwal सर्दियों में अक्सर एडिया फटने लगती हे और कभी कभी तो खून भी निकलने लगता हे |   तो आईए जानते हे फटे एडियो को सही करने के उपाय | 1. नारियल तेल           रात को सोते समय नरियल तेल को एदेयो पे अच्छी तरह लगा ले पैर धोने के बाद | अगली सुबह पैर धोले | 2. नाभि में तेल मालिश  नाभि में तेल मालिश करने से भी एडिया फटनी बंद हो जाती हे एसा कुछ दिन तक करते रहे कुछ दिनों बाद आराम मिलेगा | 3. घी और मोम       घी और मोम को अच्छी तरह मिला के रात को सोते समय लगाने से एडिया ठीक होने लगेगी | थोढे दिनो तक मालिश करते रहे |  4. ग्लिसरीन और गुलाब जल       रत को पैर अच्छे धो कर ग्लिसरीन और गुलाब जल को अच्छी तरह मिलाकर एडीयो पर लगाने से एडिया कुछ दिनों में ठीक होने लगेगी |  5. गूढ़ और तेल       गूढ़ और तेल को मिला कर थोडा गर्म करे फिर एडियो पर लगा ले | थोड़े दिनों में फर्क महसूस होगा |

chehre par glow lane ke upay in hindi

Lalit Meghwal☺☺ चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय |        गोरा और सुंदर चेहरा पाना हर किसी महिला और लडकियों की ख्वाइश होती हे | इसके लिए वह बहुत सारे महंगे महंगे प्रोडक्ट्स का USE करती हे लेकिन इससे कोई फायदा नही होता बल्कि जेब खाली हो जाती हे |  1.मुल्तानी मिट्टी               मुल्तानी मिट्टी को चेहरे पर रात को अच्छी तरह लगा ले | अगली सुबह ठंडे पानी से अच्छी तरह धोले | 2.दूध मलाई              रात को चेहरे पर अच्छी तरह लगा ले | अगली सुबह अच्छी तरह धोले | आपका चेहरा खिला खिला और मुलायम हो जायेगा | 3.अंडा /शहद            अंडे और शहद को अच्छी तरह मिला कर रात में अच्छी तरह चेहरे पर लगा ले | अगली सुबह अच्छी तरह धोले ||  4. एलोवेरा          एलोवेरा का जूस निकल कर इसे चेहरे पर लगाये इससे चेहरे के अंदर के धुल मिट्टी बाहर निकल आएगी | और आपका चेहरा चमकने लगेगा |

क्या ? आप भी चाहते हे की आप के बाल काले हो / kale or lmbe bal krne ke ghrelu upay in hindi

Lalit meghwal   क्या ? आपके बाल छोटे हे | आप भी चाहते हे की आप बाल लम्बे हो तो   यह हे उपाय  हर लडकियों और महिलाओ की चाहत होती हे की उनके  बाल भी लम्बे और घने हो | लेकिन आजकल के खान पान की वजह से हमारे  शरीर को सही पोषक तत्व नही मिल्र रहे हे | लेकिन आप यह घरेलू उपाय करते हे तो आप के बाल लम्बे और  घने हो जायेंगे | लेकिन सबसे पहले आप को सभी केमिकल वाले शेम्पू बंद करने होंगे | तो आईऐ जानते हे घरेलू नुस्खे | 1.निम्बू  का रस                     निम्बू का रस व् गुन्गुने पानी को मिलाकर सर में मालिश करे | 30 मिनिट बाद अच्छी तरह धोले | एसा करने से आपके बाल काले घने होंगे | 2.अंडा        इसमे प्रोटीन होता हे  बालो को प्रोटीन मिलने से यह लम्बे व घने बनते हे | 2 अंडे लेकर उसके अंदर का सफेद व पिला भाग को अच्छी तरह मिलाकर  बालो में लगाए 30 मिनिट बाद धो ले | 3.आवला / संतरे का रस            इसमे विटामिन c होता हे इससे आँखों में भी फायदा होता हे इसे सर में लगाने से बाल  काले होते हे |   4.एलोवेरा जेल        एलोवेरा जेल बहुत सारे कामो में आता हे बालो के लिए किल मुहासों के ल

क्या आपको भी होता है पीरियड्स में दर्द तो यह है उपाय Relax from pain during periods in hindi

Lalit Meghwal😊😊  जैसा कि सभी जानते हैं कि महिलाओं को मासिक धर्म 5 दिन में दर्द होता है लेकिन कई बार असहनीय दर्द भी होता है इसलिए दर्द से आराम पाने के लिए यह है उपाय।  गर्म सेक    गर्म सेक करने से कोशिकाओं को आराम मिलता है और पेट दर्द कम होने लगता है पेट के निचले हिस्से मेंं सेक करें ।  काली मिर्च /अदरक वाली चाय   काली मिर्च व अदरक वाली चाय पीने से भी दर्द कम होता है और मासिक धर्म नियमित रूप से आने लगता है।  काङा   यह भी उन दिनो मे दर्द से राहत दिलाने मे कामगार है।  व्यायाम   व्यायाम करने से रक्त परिसंचरण  सही  तरीके से होने लगता है साथ ही हार्मोंस भी एक्टिव होतेेेे हैं जिससे कि दर्द से कम होने लगता हैै। मसाज   किसी भी तेल से मसाज कर सकते हैं जिससे कि रक्त का संचरण सही होने लगेगा साथ ही हार्मोंस भी सक्रिय हो जाएंगे और दर्द से आराम मिलेगा ।           और जानकारी के लिए कमेंट करें।