Lalit Meghwal 😊
Lalit Meghwal Pregnancy diet chart in Hindi गर्भावस्था के दौरान वह पहले से मां को पर्याप्त पोषण मिलता रहना चाहिए जिससे कि बच्चे पर कोई दुष्प्रभाव ना पड़े और गर्भावस्था के समय मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहें ! पहले 3 महीने बहुत ही सावधानी रखने योग्य होते हैं क्योंकि भ्रूण का न्यूरोलॉजिकल विकास इन 3 महीनों में होने लगता है इस कारण गर्भवती महिला को पर्याप्त मात्रा में पोषण लेना चाहिए ! गर्भवती महिलाओं के लिए डाइट चार्ट बनाया गया है ! > requirements of nutrition during pregnancy in hindi गर्भावस्था के दौरान एक महिला को 2175 कैलोरी प्रति दिन की आवश्यकता होती है ☆☆पोषक तत्व गर्भावस्था के दौरान☆☆ पोषक तत्व आवश्यक मात्रा /day protin 62-65grm iron 40 mili grm folic acid 400 micro grm calcium 1000 mili grm iodine 25-30 micro grm पहले 3 महीने के लिए डाइट प्लान = गर्भवती महिला को पहले 3 महीनों में
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ReplyDeleteNice info bro
ReplyDeleteCheck this out please
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Thnks
DeleteGood information
ReplyDeletegood
ReplyDeleteThnks sandeep
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