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Showing posts from June, 2020

kela khane ke fayde in hindi

Lalit Meghwal क्या आप जानते है केले खाने के कितने फायदे है / केले खाने के फायदे in हिन्दी  केले खाने से चर्बी बढ़ती है | यदि साथ मे वर्कआउट भी करते हे तो चर्बी बढ़ेगी नही ओर बॉडी शेप मे रहेगी | केले मे विटामिन , फाइबर , आइरन , भरपूर मात्रा मे पाया जाता हे | केले का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर मे ऊर्जा रहती है कमजोरी या थकान महसूस नही होती हे |  1॰ आयरन         यदि आप प्रतिदिन केले खाते हे तो आपके शरीर मे आयरन की कमी नही होगी | जिससे की एनीमिया रोग मे फायदा होगा |  2. दूध - केला       दूध ओर केले का प्रतिदिन साथ मे सेवन करने से शरीर मे ताकत आती हे शरीर मजबूत बनता है|  3. लूज motion       पेट मे कब्ज़ की समस्या होने पर रात को सोते समय केला खाये | कब्ज़ नही होगी पेट साफ रहेगा | 4. खून पतला करता हे       केला खाने से रक्त का परीसंचरण सही से होने लगता हे क्यूकी इसमे पाये जाने वाला मेग्नेसियम खून को पतला करता है | 5. ख़ासी से मे सहायक    यदि किसी को खांसी होतो दूध ओर केले का जूस बनाकर पिये खांसी मे आराम मिलेगा |